Combatendo essa maldita | 13,14º,15º,16º,17º,18º dias de dieta | O que comprei nesses dias?

Olá minhas lindas e meus lindos. Olá pessoal, tudo bem?

     Hoje é mais um dia de relato de como está sendo essa minha dieta! Escolhi alguns temas para abordar, os quais acredito ser importante falar:

❤O que comprei para a dieta?
❤O que eu não gostei na dieta?
❤Quais suplementos tenho utilizado?

❤Quais são os benefícios que essa dieta/reeducação alimentar tem me proporcionado?

     Esses são alguns dos temas que quero abordar nessa postagem!

     Vou começar pela minha lista de compras!!!!!

     Após a consulta eu fiz a minha pequena listinha e fui às compras. Escolhi comprar meus itens na casa de produtos do nordeste - que fica em Campo Grande. O preço é bem em conta e eu acredito ter economizado muito se for comparar com um mercado normal.

     Preferi comprar itens conforme a dieta e não quis adaptar nenhum elemento para que o resultado seja realmente encima da dieta e eu possa passar para vocês a maior e melhor veracidade possível. Então vamos a minha lista!

O que comprei para a dieta?

❤ Arroz integral;

❤ Frutas;

❤ Verduras;

❤ Legumes;

❤ Aveia em flocos;

❤ Farinha de arroz

❤ Castanha do Pará;

❤ Bife de soja;

❤ Grãos de soja;

❤ Proteína de soja texturizada;

❤ Iogurte natural;

❤ Tapioca;

❤ Canela;

❤ Limão;

❤ Extrato de soja para fazer o leite de soja;

❤ Açúcar mascavo (não está incluso na dieta comer açúcar, mas pelo menos esse é bem mais saudável); PS: NÃO INGERI AÇÚCAR ATÉ O MOMENTO!

❤ Granola

❤ Ervas finas, Manjericão e Alecrim para temperos;

Essa foi a base do início da minha dieta!

O que eu não gostei na dieta?

     Inicialmente eu odiei a soja (não gosto de consumir de nenhuma forma), e ainda estou bem resistente, embora esteja comendo todos os dias, sempre que estou muito resistente em comer esse "negócio" eu busco lembrar de como minhas mãos estavam e como está agora. Isso tem me motivado demais a comer certos alimentos como a Soja, por exemplo. Tenho tentado escaldar a Soja o máximo possível para retirar o gosto forte e tenho temperado bastante para conseguir comer...

     Fiz o leite da Castanha do Pará mas não me dei muito bem, não sei se bati muito forte ou se meu organismo realmente não se acostumou. Bati as Castanhas com um pouco de água e extraí o leite. Como o gosto é super forte eu não consegui beber e fiz um mingau de aveia. E eu tive uma diarreia danada, então eu já retirei o leite de castanha da dieta e optei pelo leite de aveia e o leite de coco (Caso queiram a receita ou um vídeo é só me falar que eu faço). 

     O restante dos alimentos eu como de boa, principalmente frutas, verduras e legumes porque minha mãe sempre me acostumou a comer esses alimentos, então eu não tenho problema algum em consumir.

Quais suplementos tenho utilizado?

     Não sei se a palavra correta seria "suplementos" para os dois componentes que tenho utilizado para acelerar o combate a essa maldita doença, mas tenho utilizado o CLORETO DE MAGNÉSIO e o LIMPEZA ORGÂNICA.

❤ CLORETO DE MAGNÉSIO:

     A função do Cloreto de Magnésio é ativar Enzimas essenciais à vida. O magnésio produz equilíbrio mineral, anima os órgãos e suas funções (catalisadoras), como os rins - por exemplo - para eliminar o ácido úrico. Purifica o sangue, vitaliza o cérebro dentre outros benefícios. No meu caso estou tomando o de cápsulas para um efeito maior.

❤ LIMPEZA ORGÂNICA:

     Se você nunca ouviu falar no Limpeza Orgânica não se preocupe pois não é o primeiro a me falar isso. Também nunca tinha ouvido falar até o Dr. Márcio me apresentar. Ele desintoxica o organismo, limpa o cólon, descongestiona o fígado, atua nos rins, baço e pâncreas, ajuda a eliminar gases, além de ser um ótimo regulador intestinal. Limpeza orgânica é indicado antes de iniciar qualquer tratamento pois o organismo aproveita melhor os nutrientes quando se encontra limpo.

     Tenho tomado após as refeições e isso tem feito muito bem ao meu organismo. Só tem um gosto muito amargo mas dá para conciliar se pensarmos nos benefícios que ele nos proporciona!

Quais são os benefícios que essa dieta/reeducação alimentar tem me proporcionado?

     Além de estar com uma qualidade de vida muito melhor, eu tenho conseguido mudar a minha alimentação.  Não consegui ver a vida sem a correria do dia a dia e sem uma alimentação rápida. Antes eu não pensava duas vezes para parar em um Fast food para comer qualquer coisa, hoje em dia eu sempre tenho uma fruta na minha bolsa e, se tiver que comer na rua, se não tiver outra opção, eu prefiro ficar com fome ou escolher algo saudável.        Claro que vou passar por momentos em que, com certeza vou querer comer algo que me atrairá, mas isso não será mais costumeiro na minha vida.

     Os benefícios que essa alimentação tem proporcionado ao meu organismo é o que mais conta para mim, afinal de contas qual mulher não gosta de se olhar no espelho e sentir desinchada ao acordar e desinchada ao fim do dia. Qual mulher não gosta de sentir a cintura mais fina e com 4 quilos a menos?

     Estou adorando os efeitos e, com certeza, nos próximos dias terei mais novidades para contar.

     E você que está acompanhando meu diário aqui no blog, você que está fazendo a dieta, deixe seu relato logo abaixo, em breve seremos muitos a aderir a essa nova modalidade de vida.

Eu espero de coração que vocês realmente estejam gostando desse blog, e se tiverem críticas ou sugestões que possa agregar valores, deixem aqui que eu terei o maior prazer em responder!